Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Serbest Bench Presste kaç kg kaldırıyorsunuz ? (8. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Magnetic Monopole
+10 derken?
bar -
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: ferhat 3
evet inanmayan arkadaşlar için videomu çektim bugün buyrunhttps://www.youtube.com/watch?v=ke5QPi8-FXo&feature=youtu.be
agırlıkların miktarını göremedim
bi de 20*4+10 90 kilo oluyor
100 kilo gayet iyi rakam
O bar ın agirligi 18 kg bardaki agirliklarin tanesi 20 kg en hafif pench press barlari olompik olanlar 12.5 kg benim kullandigim agir siklet barı
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Olimpik barlar 20 kg olur, curl barları bile 12-13 kg civarında gezer yalnız... -
quote:
Orijinalden alıntı: Magnetic Monopole
Olimpik barlar 20 kg olur, curl barları bile 12-13 kg civarında gezer yalnız...
genelleme yapmayın her konuda
http://www.pasificshop.com/pinfo.asp?pid=455
burda 2.18 -18 kg oldugunu görüyoruz..
1.80 olanları daha da hafif.
vs vs vs.. -
Demekki o bar olimpik standartlara uygun değil.
"Barın kendisi erkeklerde 20 kilodur. Uzunluğu 2,20 m ve 28 cm'lik çapı vardır ayrıca disk alan kısmın mesafesi ise 1,31 m dir."
Her türlü 10 kilonun iki katına yakın. Z barlar bile 10 kilonun üstünde oluyor, benim tepkim arkadaşın 100 kiloluk benchini aşağı çekme çabanaydı. -
quote:
Orijinalden alıntı: Magnetic Monopole
Demekki o bar olimpik standartlara uygun değil.
"Barın kendisi erkeklerde 20 kilodur. Uzunluğu 2,20 m ve 28 cm'lik çapı vardır ayrıca disk alan kısmın mesafesi ise 1,31 m dir."
Her türlü 10 kilonun iki katına yakın. Z barlar bile 10 kilonun üstünde oluyor, benim tepkim arkadaşın 100 kiloluk benchini aşağı çekme çabanaydı.
tşk hocam..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Magnetic Monopole
Demekki o bar olimpik standartlara uygun değil.
"Barın kendisi erkeklerde 20 kilodur. Uzunluğu 2,20 m ve 28 cm'lik çapı vardır ayrıca disk alan kısmın mesafesi ise 1,31 m dir."
Her türlü 10 kilonun iki katına yakın. Z barlar bile 10 kilonun üstünde oluyor, benim tepkim arkadaşın 100 kiloluk benchini aşağı çekme çabanaydı.
çeksem ne olacak
Guinness rekorlar kitabına mı girecek adam
ne kadar boş adamsınıız.
git spor yap burada lak lak yapacagına -
Usta pench press ne ya bilerek mi öyle yazıyorsun 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
lak lak yapsam ne olacak
çok önemli işler yapmanı mı engelliyor burda lak lak yapmam
çok dolu bi adamsın, maşşallah.
kal, millet 100 kg bench yapıyorum diyince "he ya he yapıyosundur" de, video atınca barı 10 kilo eksik sayıp kendini tatmın et. -
quote:
Orijinalden alıntı: Magnetic Monopole
lak lak yapsam ne olacak
çok önemli işler yapmanı mı engelliyor burda lak lak yapmam
çok dolu bi adamsın, maşşallah.
kal, millet 100 kg bench yapıyorum diyince "he ya he yapıyosundur" de, video atınca barı 10 kilo eksik sayıp kendini tatmın et.
özür dilerim
2*40+20 eşttir 100 -
Bben buraya video atip hava aa meraklisi degilim inanmayan arkadaslar oldu inanmalari icin cekip attim nazar etme ne olur çalıs senin de olur yani
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
vay be dh vücut geliştirme bölümünde ilk defa laf değil de icraat görüyoruz. helal olsun 100kg yi desteksiz çatır çatır basmışsın. boş barla başlayıp yıllarca çalışıp max 60kg ye çıkanlar saldırmasın da bu adama 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Lev Tolstoy
vay be dh vücut geliştirme bölümünde ilk defa laf değil de icraat görüyoruz. helal olsun 100kg yi desteksiz çatır çatır basmışsın. boş barla başlayıp yıllarca çalışıp max 60kg ye çıkanlar saldırmasın da bu adama
tşk hocam -
yeni başladım kilo 65 yaş 22
25x10 25x10 30x10 30x8 barın ağırlığı hariç -
quote:
Orijinalden alıntı: umix353
quote:
Orijinalden alıntı: SemhDkmen
61 kg mezoyum.
3. hafta bitti. 5 ay önce de 3 ay kadar spor yaptım.
1.set 65 kg 8 tekrar
2.set 70 kg 7 tekrar
3.set 75 kg 6 tekrar(bu sette hafif yardım alıyorum)
61 kg 3 ay spor geçmişi 75 kg, seni kimse keşfedemedi mi?
başladığımda da tam hatirlamiyor ama 50 60 kg kaldiriyordum zaten.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Adam 70 KG vücut agırlıgıyla 100 KG bench basmış valla ben de salonda hiç bu kilooyla bu kadar basan görmedim helal olsun , kapak da fena olmuş 
-
quote:
Orijinalden alıntı: trybskts
Adam 70 KG vücut agırlıgıyla 100 KG bench basmış valla ben de salonda hiç bu kilooyla bu kadar basan görmedim helal olsun , kapak da fena olmuş
benim kilomda benim bastığım ağırlığı basanı bende görmedim daha
-
barin agirligini kac kg olarak aldigini yada kac sandigini merak ediyorum dogrusu. bide bu teze hic inanmasamda ektomorf olayina senmi karar veriyosun doktormu.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
80x5 de kaldım resmen. Sırf şu platoyu aşmak için cuta ara veresim var. Gerçi 5 kilo verirken ağırlıkta düşüş olmaması da güzel birşey bence.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
